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什么是自恋型人格?

发布时间:2019-12-20 19:24源自:未知作者:admin阅读()

  准备好迎接挑战。明确你的界限,把所有需要采取的行动都记在心里。例如,如果你决定停止和他们交流,他们很可能会出现在你面前,只是为了和你说话。

  无论是没有看到孩子价值的父母,还是溺爱和过度表扬孩子的父母,都会随着孩子的成长而助长自恋症状。前者会让孩子觉得不如别人,想得到更多的关注,而后者会鼓励孩子建立理想化的自我。

  在心理学上,自恋被定义为:是一种夸大和膨胀的自我形象。心理学家斯蒂芬·约翰森写道:自恋者是这样一种人,他们埋藏了自己真实的自我表现来回应那些早期的伤害,并以高度虚假的补偿性自我取而代之。

  错误或不适当的教育,例如缺乏限制被认为是自恋型人格的主要原因之一,而宽容和专制的教育方式也被发现会促进自恋症状。

  试着去理解自恋者是抗拒改变的,对你来说更重要的是看清他们真实的样子,而不是你想让他们成为什么样的人。关注自己的感受,以及你希望自己成为什么样的人。

  接受这样一个事实:世界上有很多不同类型的个性,你唯一能控制的就是你自己的态度和行为。

  接受不同的性格类型,不是每个人的想法和行为都和你一样。与其试图改变他人,不如学着接受差异,并在真正需要与他们沟通时,找到平衡。

  自恋是我们大多数人都有的一种谱系性人格特征。在流行文化中,自恋被解释为一个人爱着自己,更准确地说,爱着他们理想化的自我。自恋者认为他们太独特而难以被理解,他们太好了以至于需要别人的赞赏。

  临床心理学家阿尔·贝恩斯坦解释道:就像其他人的感受一样,有些事情自恋者很少考虑。如果他们肯倾听,不要告诉他们人们会有什么反应,而要问一些试探性的问题——自恋者更有可能会按照他们自己想出来的想法行事。

  你并不是自恋者所说的那种人。所以不要让他们的指责游戏破坏了你的自尊,不要为了你认为正确的东西而和他们争论。

  为了证明他们是错的而和自恋者争论是没有意义的,因为他们不会放弃证明自己是对的。当他们以不愉快的方式不同意你的观点时,你更有可能感到沮丧。

  自恋者的内心非常脆弱,他们会质疑别人,因为这样才能让自己感觉更安全。当你了解到自恋者对你所做的并不是针对个人的,而是来自于他们的不安全感时,你就知道有时候他们只是需要一定程度的安慰而已。

  自恋者不顾一切地寻求认可,因为他们要么觉得自己的过去没有价值,不被重视,要么觉得自己是世界上最珍贵、最独特的人,需要受到更多的关注。

  如果自恋者是你必须密切合作的人,或者是你的家人,这一点尤其重要。适当的安慰可以让他们平静下来,专注完成手头的事情。

  他们认为向别人表露情感是软弱的表现,他们拒绝把自己置于脆弱的境地,也学会了隐藏自己的情感,学会了通过表现得坚强和强大来掩饰自己的弱点——他们害怕别人会利用他们的弱点,所以他们在大多数时候表现得冷酷无情。

  如果你正在设定一个界限,你必须愿意保持它。当自恋者看到你试图重新掌控自己的生活时,他们会试探你的极限,这只是他们的本能。

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